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睡眠不足で体が非常にだるいにょ。

睡眠障害の早朝覚醒ですごい睡眠不足にょ。

連休中なので眠剤を多めに飲んで寝ているんだけど、効果なしにょ。

夜中何度か目が覚めて、早朝に目が覚めたらそれからは寝られないにょ。


睡眠不足のせいで体がだるくてだるくて仕方ないにょ

体をバキバキしてもらいたい感じにょ。

マッサージしてもらいたいにょ。

明日マッサージに行ってこようかにょ。



マッサージ703512_chachaさんによるイラストACからのイラスト

chachaさんによるイラストACからのイラスト



今はとりあえずアンメルツヨコヨコを塗りまくっているにょ。

アンメルツ塗るだけでもかなり違うにょ。


この睡眠障害を何とかしてほしいにょ。

ツラくてツラくて仕方ないにょ。

今は連休中だから昼間ゆっくりできるからいいけど、

連休が終わったら、仕事中が非常にツライにょ。

たまに眠気とだるさが地獄の様に辛く感じるときがあるにょ。


この症状を心療内科の先生はどこまで理解してくれているんだろうにょ・・・




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tag : 睡眠障害 メンタル

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Secre

こんばんは。

こんばんは。睡眠が、ちゃんと取れないとキツいですね(TДT)

しゃんぷーさんの、睡眠の問題は結構長く続いていますね。

辛いと思います。

何か、良い医療法ないのかな。

心配です。

Re: こんばんは。

> こんばんは。睡眠が、ちゃんと取れないとキツいですね(TДT)
>
> しゃんぷーさんの、睡眠の問題は結構長く続いていますね。
>
> 辛いと思います。
>
> 何か、良い医療法ないのかな。
>
> 心配です。


おはようさんですにょ。

いっときはちゃんと寝られたときもあったのですが、
薬事法の改定のため薬を変えられてから、
睡眠障害がぶり返しましたにょ。
仕事に行く様になったらまた辛いにょ。

ご心配ありがとうですにょ。

コメありがとうですにょ。
プロフィール

しゃんぷー

Author:しゃんぷー
 
お越しくださり、
ありがとうございますにょ。

私のブログは、主に独り言ですにょ。
自分の出来事を記録するためのブログですにょ。
でも、コメントを頂けると嬉しいにょ。🤗


性別       : ♂ にょ。
職業       : 会社員にょ。
済んでいる所 : 茨城県にょ。
好きな食べ物 : カレーライスにょ。


よろしくお願いしますにょ。


※2019-03-16、Yahooブログから引っ越してきましたにょ。

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