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ダイエット、16ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して16ヶ月が経過したにょ。
63.8kg が 55.5kgになったにょ。 トータルでマイナス8.3kgの減量にょ。
一ヶ月前との比較は、 マイナス 1.0kg にょ。
 
【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・お昼ごはんを 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 + 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 に置き換えにょ。
 
 
 

 
 
久々に55kg台に落ちたにょ。
そして、 『 23日の日の体重 』 と言うくくりの中では、今までで最軽量になったにょ。
まだまだ続けるにょ。
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しゃんぷー

Author:しゃんぷー
 
お越しくださり、
ありがとうございますにょ。

私のブログは、主に独り言ですにょ。
自分の出来事を記録するためのブログですにょ。
でもコメントを頂けると嬉しいにょ。🤗


性別     : ♂ にょ。
職業     : 会社員にょ。
住んでいる所 : 茨城県にょ。
好きな食べ物 : カレーライスにょ。


よろしくお願いしますにょ。


※2019-03-16、Yahooブログから引っ越してきましたにょ。

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