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ダイエットできない理由にょ。

私の今年の目標はダイエットだけど、
今のところうまくいっていないにょ。
ぜんっっっっっぜん痩せないにょ。

理由を考えてみたいにょ。
答えは 『 本気になってないから 』 だと思うにょ。

例えばの話だけど、
誰かに 『 3ヶ月以内に10kg痩せたら1億円あげるよ!! 』 って言われたら、
必死に努力して必ず3ヶ月以内に10kg痩せると思うにょ。
ダイエットできない理由、こういうことだと思うにょ。


あんず_20200212


私の考えるダイエット方法はやっぱりカロリーコントロールにょ。
運動で痩せるのはかなり無理があると思うにょ。
中高生ならいざ知らず、
中年になった今、運動で痩せるのはどう考えても無理があるにょ。

ただカロリーコントロールだけで痩せるとリバウンドがあるにょ。
カロリーを抑えて最初に減っていくのは筋肉だそうにょ。
筋肉が落ちるとカロリー消費量が減るので、痩せにくい体になっていくにょ。

なので筋トレをするにょ。
筋肉が減らないようにするための軽い筋トレにょ。
筋トレで痩せようとは思っていないにょ。

カロリーコントロールと軽い筋トレ、これにょ。
と言いつつ、今、アルコールを飲んでいるにょ。

はぁ、おいしいものが食べたいにょ。

誰か1億円くれないかにょ。。。










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tag : ダイエット

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しゃんぷー

Author:しゃんぷー
 
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ありがとうございますにょ。

私のブログは、主に独り言ですにょ。
自分の出来事を記録するためのブログですにょ。
でもコメントを頂けると嬉しいにょ。🤗


性別     : ♂ にょ。
職業     : 会社員にょ。
住んでいる所 : 茨城県にょ。
好きな食べ物 : カレーライスにょ。


よろしくお願いしますにょ。


※2019-03-16、Yahooブログから引っ越してきましたにょ。

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