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ダイエット、28ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して28ヶ月が経過したにょ。
63.8kg が 58.85kgになったにょ。
トータルで 4.95kgの減量にょ。
1ヶ月前との比較はプラス0.70kg (リバウンド)にょ。

【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・お昼ごはんを 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 + 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 に置き換えにょ。

【目標体重】 51kg未満 にょ。
【目標BMI】 20未満 にょ。
今年中に達成しますにょ!!



まぁまぁの一年間にょ。




停滞、リバウンドの一年間にょ。




ダメな一年・・・になりそうな感じにょ。



なんか、疲れてしょうがないにょ。
心も体も調子が悪くて仕方ないにょ。



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プロフィール

しゃんぷー

Author:しゃんぷー
 
お越しくださり、
ありがとうございますにょ。

私のブログは、主に独り言ですにょ。
自分の出来事を記録するためのブログですにょ。
でもコメントを頂けると嬉しいにょ。🤗


性別     : ♂ にょ。
職業     : 会社員にょ。
住んでいる所 : 茨城県にょ。
好きな食べ物 : カレーライスにょ。


よろしくお願いしますにょ。


※2019-03-16、Yahooブログから引っ越してきましたにょ。

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