ダイエット、二ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して二ヶ月が経過したにょ。

６３．８ｋｇ　が　５９．６ｋｇになったにょ。

 

【ダイエット方法】

・週一程度のスポーツジム

・月～金の昼食を　meiji　プロテインダイエット　に置き換え

 

一ヶ月前との比較はマイナス１．６ｋｇに留まったにょ。

マイナス２ｋｇ／月　の目標には届かなかったにょ。

 

７／１９日の体重は５９．２ｋｇで、２ｋｇ／月の目標を達成したのだけれど、

７／２０の飲み会で一気に２ｋｇ近く増えたにょ。

 

気長に続けるにょ。