ダイエット、二ヶ月経過にょ。
ダイエットを再開して二ヶ月が経過したにょ。
63.8kg が 59.6kgになったにょ。
【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・月~金の昼食を meiji プロテインダイエット に置き換え
一ヶ月前との比較はマイナス1.6kgに留まったにょ。
マイナス2kg/月 の目標には届かなかったにょ。
7/19日の体重は59.2kgで、2kg/月の目標を達成したのだけれど、
7/20の飲み会で一気に2kg近く増えたにょ。
気長に続けるにょ。
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