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禁煙して半年が経ちましたにょ。

7月15日で、禁煙してから半年が経ちましたにょ。
ちゃんと禁煙を続けていますにょ。
チャンピックス無しでも3ヶ月以上経っていますにょ。

半年続けば、自分的にも禁煙成功と言ってもいいかな~と思いますにょ。

さて、残ったライターをどうしようかにょ・・・
処分に困るにょ。




あんずちゃん、どうしたらいいにょ??


『 はーい 』






タバコ? まだ残してありますにょ。


なぜ捨てないのかは自分でもよくわかりませんにょ。
そろそろ味が変わってきているかにょ??

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タバコを吸いたくなった時に見る画像にょ

先日見た夢の中で、
ついうっかりタバコを吸ってしまったにょ。🚬
我慢できなくて吸ってしまったワケじゃなくて、ついうっかりにょ。
夢で良かったにょ😅

タバコが吸いたくなった時に見る画像にょ。👀



これに水が入っていると、くっさいくっさいにょ。👃🏻
おえええぇ😱

これで禁煙が続けられるにょ。🚭

チャンピックスは効いていたにょ。

チャンピックスを服用して、約3ヶ月の禁煙期間を無事に過ごしましたにょ。
禁煙外来のお医者さまからは、 『 禁煙達成、おめでとうございます! 』 と言われ、
チャンピックスが打ち切られ、もう来なくていいよと言われましたにょ。

今はチャンピックスなしで禁煙を続けていて1ヶ月が経過しましたにょ。
つまり禁煙して4ヶ月が経過したわけですにょ。

チャンピックスを服用していない今、『 チャンピックスは効いていた
』 を実感していますにょ。
チャンピックス服用中でもたばこは吸いたくなったけど、
チャンピックスを服用していない今の方がたばこを吸いたくなるにょ。


まだ、何気に吸いかけのたばこが残っているにょ。  吸わないけどにょ。



私的には、半年以上禁煙して、禁煙成功と言えると思っているにょ。

禁煙達成にょ!!

本日、最後の禁煙外来に行ってきましたにょ。
約3ヶ月で5回の外来を無事に済ませましたにょ。
喫煙本数 0本 で過ごせましたにょ。

禁煙達成ということで、表彰状を頂いちゃいましたにょ。
おちゃめなクリニックさんですにょ (*^-^*)


問題はこれからにょ。
今までは薬に頼って禁煙出来ていたけど、明日からは薬が無いにょ。
この辺は先生とじっくりお話しさせていただきましたにょ。
簡単に言うと、『 チャンピックス 』 は体にいい薬では決してないので飲まない方が良いとのことですにょ。

個人的には、明日から一週間くらい禁煙できればそれ以降は大丈夫と思うんだけどにょ。

禁煙8週目にょ。

3月4日(土)、予定通り禁煙外来に行ってきましたにょ。

3月5日から禁煙8週目に入ったにょ。
(禁煙手帳では9週目だけど、最初の一週間はタバコを吸ってもOKなので、
 完全禁煙だと8週目になるにょ)

とりあえず、禁煙は続けられているにょ。




処方される薬としては、今回の4週間分が最後にょ。
次回の4月1日の禁煙外来が最後になるにょ。
(タバコを吸ってもいい期間の一週間を含めて)12週間で禁煙成功と言えるのかにょ??

先生に聞いてみたにょ。
・保険適用期間は12週間と決まっているため、12週間を過ぎたら保険は使えない。
・12週間後も処方箋を出すことはできるが、そういう人はほとんどいない。
 次回様子を見て決めましょう。
とのことにょ。


処方箋の 『 チャンピックス 』 無しの禁煙を経験していないから、
チャンピックス無しで禁煙できるのか不安があるにょ。
チャンピックスがどれくらいの効果があるのか不明にょ。




禁煙4週目にょ。

禁煙を始めて4週目に入りましたにょ。

禁煙手帳では5週目にあたるけど、最初の1週目はタバコを吸ってもいい期間だったので、
完全禁煙を始めてからだと4週目になるにょ。


禁煙の効果があらわれはじめる時期だそうにょ。
う~ん、タバコの匂いが服に着かなくなったのと、タバコ代の節約くらいかにょ。



2月4日(土)、予定通り禁煙外来に行ってきましたにょ。
禁煙を始めてから吸ったタバコの本数は0本にょ。順調にょ。
新しく処方されたチャンピックスにょ。

今回は4週間分にょ。つまり次回の禁煙外来は4週間後の3月4日(土)にょ。



今まで吸っていたタバコにょ。

MEVIUS 6ミリ OPTION RICH+ というタバコにょ。(一箱¥440)


フィルターの部分をカキっと噛むタイプにょ。
噛まなければ普通のメビウスの味にょ。
噛むとほのかにコーヒー豆の香りがするにょ。


まだタバコを所持しているけど、たぶんもう吸うことは無いにょ。

禁煙して二週間経過にょ。

禁煙して二週間が過ぎましたにょ。
今日から三週間目に突入にょ。

昨日の夜、禁煙してから初めてアルコールを飲みましたにょ。
冬物語 350ml 1本
黒ラベル 500ml 1本


タバコが吸いたくなるんじゃないかと思っていましたが、
意外にも吸いたくならなかったにょ。

ただ昔の様に、眠剤を飲んだ後のビールだったので、また無意識のうちにパンを3つも食べていましたにょ。
でもタバコを吸わなかったのが 『 偉い
 』 と自画自賛にょ。
もちろんタバコを食べてもいないにょ。


今までタバコはカートン(10箱まとめ)買いにょ。
計画性なく急に禁煙を始めたので、タバコが残っているにょ。

タバコを並べていると、あんずが寄ってきましたにょ。。。



ストライ~~~ク
にょ。

残ったタバコ、どうしようかにょ。。。
(¥440×6箱=¥2,640)

ストライクを取ったあんずには、爪切りをサービスしてあげましたにょ。

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プロフィール

しゃんぷー

Author:しゃんぷー
 
お越しくださり、
ありがとうございますにょ。

私のブログは、主に独り言ですにょ。
自分の出来事を記録するためのブログですにょ。
でもコメントを頂けると嬉しいにょ。🤗


性別     : ♂ にょ。
職業     : 会社員にょ。
住んでいる所 : 茨城県にょ。
好きな食べ物 : カレーライスにょ。


よろしくお願いしますにょ。


※2019-03-16、Yahooブログから引っ越してきましたにょ。

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